La temporada de calor en la CDMX está en su punto más alto, por lo que la Secretaría de Protección Civil capitalina ha publicado una serie de recomendaciones para evitar afectaciones por las altas temperaturas.
Estas recomendaciones de la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) tienen el objetivo de que la ciudadanía en CDMX proteja su salud durante la temporada de calor, evitando sus efectos.
Cabe mencionar que de acuerdo con la Secretaría, la temporada de calor puede provocar calambres por pérdida de sales, agotamiento, golpe de calor, insolación y en algunos casos, deshidratación.
También lee
¡Lleva tus teles viejas! Habrá Reciclatrón en Gustavo A Madero durante mayo
Recomendaciones de Protección Civil para la temporada de calor en CDMX
1. Usa bloqueador solar
2. En la medida de lo posible evita exponerte al sol
3. Viste de colores claros y ropa larga
4. Mantente hidratado en todo momento
5. Si estacionas tu auto en el exterior, no dejes dentro del vehículo a menores, adultos mayores o animales de compañía
6. Lava las superficies y utensilios que uses para cocinar
7. Lávate las manos antes de preparar y consumir alimentos
8. Lava y desinfecta todas las frutas y verduras que vayas a consumir
9. Mantén los alimentos perecederos dentro del refrigerador
10. Durante la temporada de calor evita comer en la vía pública
11. En esta época es importante cuidar el agua para evitar sequías, por ello se recomienda recolectar el agua de tu regadera mientras esperas que se caliente
12. Riega el jardín por las mañanas o en las noches
13. No viertas grasas o cualquier tipo de aceite al drenaje
14. Repara cualquier fuga de agua en las tuberías
15. Aprovecha la temporada para lavar tu tinaco y hazlo cada medio año